با سلام و درود به شما دوستان و همراهان گرامی. سجاد وطنی هستم. احتمالا تا به حال در ارتباط با حالت آلفا شنیده اید حالتی از امواج مغزی که در این حالت فعالیت های هیپنوتیزمی انجام میشود. امروز میخواهم در این مقاله به امواج مغز در زمان های مختلف بپردازم و همینطور به حالت آلفا که یکی از همین دامنه های امواج مغزی میباشد و چند مورد از کاربرد های آن نیز بپردازم. امیدارم که به بهترین شکل ممکن مورد استفاده شما دوستان و همراهان گرامی قرار بگیرد.
امواج مغزی انسان در زمان های مختلف و در طول شبانه روز در سطوح مختلف ساطع میشود برای مثال امواجی که در زمان خواب توسط مغز ساطع میشود با زمان بیداری کاملا متفاوت است. برای اینکه بهتر متوجه شوید لطفا در ادامه با ما همراه باشید…

بیشتر بخوانید

باور لیاقت چیست؟ چطور میتواند زندگی انسان را متحول کند؟!
به طور کلی امواج مغزی به چند دسته تقسیم میشوند که عبارت اند از:
 1-دلتا: قوی ترین امواج مغزی که در زمان خواب ساطع میشود.
 2-تتا: این امواج در لحظات اولیه بیداری ساطع میشود که مساوی با آرامش عمیق است.
 3-آلفا: امواج آلفا حالت آرامش ملایم است که بعد از امواج تتا ساطع میشود.
 4-بتا: این امواج بعد از حالت آلفا بوده و در حالت بیداری ساطع میشود.
 5-گاما: این امواج که بالا ترین سطح امواج مغزی است بیشتر در مواردی مثل انجام فعالیت های سطح بالاتر مانند انجام تصمیمات مهم و یادگیری کاربرد دارد.

بیشتر بخوانید

توهم دانایی چیست؟ دو عامل مهم برای افزایش سطح یادگیری!

آلفا چیست؟

همانطور که در بالا اشاره کردیم، آلفا درواقع یکی از حالت های فرکانس مغزی است که در این حالت امواج مغزی در سطح آرامش ملایم قرار دارد. در کل حالت آلفا کاربرد های بسیاری دارد برای مثال شاید برایتان جالب باشد که فرایند های هیپنوتیزم دقیقا در همین دامنه فرکانس مغز انجام میشود چرا که دسترسی به ضمیر ناخودآگاه در حالت آلفا بسیار راحت تر است.

بیشتر بخوانید

چطور میتوانیم آرامش بیشتری داشته باشیم؟ افزایش آرامش!

افزایش سطح تلقین پذیری مغز

یکی از کاربرد های حالت آلفا افزایش سطح تلقین پذیری مغز است برای مثال اگر در حالت آلفا به شخصی یک عبارتی را تلقین کنیم، قدرت تلقین پذیری فرد در حالت الفا بسیار قوی تر از حالت بیداری است و برای مغز آنچنان تفاوتی نمیکند که در حالت آلفا عبارتی که به فرد تلقین میشود یک عبارت مثبت است یا منفی! در هر صورت میپذیرد!

بیشتر بخوانید

سه روش عالی برای افزایش اعتماد به نفس!

دسترسی بیشتر برای برنامه ریزی ضمیر نا خودآگاه

یکی دیگر از کاربرد های امواج آلفا دسترسی بهتر به ضمیر ناخود آگاه است که معمولا برای فعالیت های هیپنوتیزم استفاده میشود و از آنجایی که میزان تلقین پذیری مغر در این حالت بسیار قوی تر است، برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه هم در زمان آلفا بسیار راحت تر از حالت بیداری بتا انجام میشود.

بیشتر بخوانید

دلیل اصلی نگرانی هایمان چیست؟ ریشه بسیاری از ترس ها و نگرانی ها!

انجام راحت تر تمرینات ذهنی و تجسم در حالت آلفا

کاربرد دیگری که حالت آلفا برایمان دارد انجام آسان تر تجسم یا همان تصویرسازی ذهنی در این حالت است. برای مثال زمانی که برای ایجاد روحیه و احساس بهتر از تجسم استفاده میکنیم یا زمان استفاده از قانون جذب وقتی خواسته ها و اهدافمان را تجسم میکنیم و در بسیاری از موارد دیگری که از تجسم استفاده میکنیم، انجام این فعالیت ها در حالت آلفا بسیار راحت تر میشود.

بیشتر بخوانید

تجسم چیست؟ کاربرد های تجسم را بهتر بشناسید!

آلفای طبیعی چیست؟

آلفای طبیعی دقیقا زمانی اتفاق می افتد که برخلاف آلفای اصطلاحا مصنوعی که با انجام یکسری تمرینات به این حالت فرکانس مغزی میرویم، مغز ما به صورت کاملا طبیعی به حالت آلفا میرود. آلفای طبیعی معمولا در طول شبانه روز دوبار اتفاق می افتد که یکی قبل از خواب که تایم آن بیست دقیقه ی قبل از خواب میباشد و آلفای دوم بعد از بیداری است که تایم آن بیست دقیقه ی بعد از بیداری میباشد (به عبارتی همان حالت گیجی بعد از خواب).
همانطور که در بالا گفتیم در این تایم ها میزان تلقین پذیری مغز بسیار افزایش پیدا میکند و برای مغز تفاوتی ندارد که ورودی ای که در زمان آلفا به آن میدهیم ورودی مثبتی باشد یا منفی. برای مثال اگر عبارتی را تلقین کنیم با این عنوان که (تو بسیار زیبا و دوست داشتنی هستی) یا (تو بسیار زشت و نا توانی) برای مغز چندان تفاوتی ندارد در هر صورت می پذیرد.

بیشتر بخوانید

آیا محدودیت های جسمی میتواند مانع موفقیت انسان شود؟

سخن پایانی

امواج آلفا و کاربرد های آن یکی از بهترین نعمت های الهی است که به شدت میتواند در پیشرفت و رشد انسان موثر باشد اما این در حالی است که اگر از این امکان به اشتباه استفاده شود میتواند باعث پسرقت انسان شود حال فرقی نمیکند چه برای خودمان و چه برای دیگران اگر به درستی از آن استفاده کنیم به موفقیت هایی بسیار عالی و نتایج بسیار زیبایی میتوانیم برسیم.
با آرزوی شادی روز افزون و موفقیت های عالی برای شما دوستان و همراهان گرامی

مقالات پیشنهادی:

۲ دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

  • محمد بیدکی
    ۰۳ بهمن ۱۴۰۲ ۰۸:۵۹

    به نظر من انسان قادر، قوی،مقتدر و قائم برات است و اگر پسرفت می‌کند علت فقر فکری و نداشتن آگاهی و از همه مهمتر ترس از آینده است که موانع سر راهش را نمی‌تواند بردارد و اگر باور کند که می‌تواند تغییر بوجود بیاورد و تغییر پذیری و ریسک پذیری همون گاز ماشین ماست ، اگر هدف مشخص و انگیزه برای رسیدن به هدف خود داشته باشیم و اقدام کنیم و تو مسیر هدف چرتمون نبره به همه آرزو ها و رویاهایمان می‌رسیم، بینهایت دوستتون دارم و از اعماق وجودم بهتون عشق می‌ورزم…آمین بیدکی محمد

    پاسخ
    • سلام و درود به شما دوست بینظیر جناب محمد بیدکی عزیز🌹
      سپاس از این همه آگاهی عالی و کامنت ارزشمندتون. بله کاملا درسته جناب بیدکی. اگر بخواهیم دقیق تر به این موضوع نگاه کنیم، ترس از جمله مهم ترین مانع ریسک پذیری و تغییر پذیری انسان است. ترس هایی همچون ترس از دست دادن، ترس از خراب کردن، ترس از شکست خوردن و ترس های بسیاری که هر کدام دقیقا مثل ترمز عمل میکنند و به شکل های مختلف مانع رشد و پیشرفت انسان می شوند.
      به میزانی که ترس های پیدا و پنهانمون رو از بین ببریم و به سمت هدف یا خواسته حرکت کنیم، به همون میزان هم به هدف نزدیک تر میشویم و میتونیم نتایجش رو در زندگیمون مشاهده کنیم و هرچقدر سطح فکر و آگاهی خودمون رو افزایش بدیم و هرچقدر به این آگاهی های ارزشمند و سازنده عمل کنیم، به نتایج بسیار زیباتری هم در زندگیمون میرسیم.
      از حضور سبزتون مچکریم جناب بیدکی عزیز، هر کجا که هستید همیشه شاد و خوشحال و سعادتمند و موفق باشید و غرق در رحمت بیکران الهی 🌹🙏💚

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.