با سلام و درود به شما دوستان و همراهان گرامی. سجاد وطنی هستم. یکی از مسائلی که معمولا در زمان های مختلف با آن مواجه میشویم عدم داشتن اعتماد به نفس لازم برای انجام یک پروژه یا کاری است که میخواهیم انجام دهیم اما بنظرتان چطور میتوانیم میزان اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم؟! با مبین رشد همراه باشید!
برای اینکه بهتر موضوع را بهتر متوجه شوید فرض کنید شخصی میخواهد در یک همایشی که بیش از دو هزار نفر شرکت کننده دارد برای چند دقیقه صحبت به بالای سن یا همان جایگاه برورد ولی از آنجایی که اولین باری است که میخواهد این کار را انجام دهد و اعتماد به نفس لازم را برای انجام این کار ندارد دچار یکسری ترس یا استرس میشود که مبادا نتوانم از پس این کار بربیایم یا مبادا قسمتی را اشتباه کنم و برنامه خراب شود یا…
حال اگر با موضوع اعتماد به نفس آشنا باشید به راحتی میتوانید متوجه شوید که دلیل این ترس ها و استرس ها و نگرانی ها چیست! بنظرتان چطور میتوانیم این مسئله را حل کنیم؟ طبیعتا یکی از کاربردی ترین راه حل هایی که میتوانیم استفاده کنیم تقویت و افزایش میزان اعتماد به نفس شخص است که به شدت میتواند موثر باشد

چطور میتوانیم اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم؟

روش های زیادی هستند که میتوان جهت افزایش اعتماد به نفس از آن ها استفاده کرد. برای مثال هر فرد میتواند با استفاده از روش هایی بسیار ساده و کاربردی اعتماد به نفس خود را تقویت کند که در ادامه به سه مورد عالی از این روش ها میپردازیم.

1- افزایش اعتماد به نفس از طریق مرور موفقیت های گذشته

اولین روشی که میخواهم به آن بپردازم مرور موفقیت هایی است که در گذشته به آن ها رسیده ایم. این موفقیت ها مجموعه ای از موفقیت های کوچک و بزرگی است که در بخش های مختلف زندگیمان کسب کرده ایم اما مرور آن ها یکی از روش های بسیار زیبا و عالی است که میتوانیم برای تقویت اعتماد به نفس خود از آن استفاده کنیم و به مرور باعث افزایش میزان اعتماد به نفس در ما میشود.

2- افزایش اعتماد به نفس از طریق توجه و تحسین افراد موفق و خودمان

یکی دیگر از روش هایی که میتوانیم برای افزایش میزان اعتماد بنفسمان استفاده کنیم تحسین موفقیت های خودمان یا افراد موفقی است که چه در گذشته و چه در زمان حال به موفقیت های مشابه موفقیت مورد نظر ما رسیده اند. شاید برایتان جالب باشد که تحسین افراد موفق به ویژه افرادی که قبلا در رشته مورد نظر ما به موفقیت رسیده اند میتواند تا حد بسیار زیادی در افزایش سطح اعتماد به نفس ما موثر باشد

3- افزایش اعتماد به نفس از طریق تکرار عبارات مثبت و موثر

یکی دیگر از بهترین روش ها جهت افزایش سطح اعتماد به نفس تکرار عبارات و جملات مثبت برای افزایش اعتماد به نفس میباشد که به مرور باعث تقویت روحیه و افزایش اعتماد به نفس در ما میشود این عبارات میتواند در موقعیت های مختلف و برای هر موضوع متفاوت باشد اما میتواند به شدت در افزایش سطح اعتماد به نفس ما موثر باشد.

سخن پایانی

در کل میتوان گفت که بخش بزرگی از تلاش نکردن ها و نرسیدن به موفقیت ها به دلیل عدم داشتن اعتماد به نفس لازم برای رسیدن به آن موفقیت است. تقویت اعتماد به نفس میتواند یکی از مهمترین عوامل موجود در مسیر پیشرفتمان باشد و با تقویت آن میتوان به مرور به نتایج بسیار زیبا و خوش آیندی رسید که واقعا ارزشمند است.
با آرزوی شادی روز افزون و موفقیت های عالی برای شما دوستان و همراهان گرامی

مقالات پیشنهادی:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.