باسلام و درود به شما دوستان و همراهان گرامی. سجاد وطنی هستم. بنظرتان چطور میتوانیم اهداف و برنامه هایمان را شفاف تر کنیم؟ آیا تا به حال اهدافتان نوشته اید؟! موضوعی که امروز میخواهم به آن بپردازم نوشتن اهداف و میزان تاثیر و اهمیت آن است؛ روشی که استفاده از آن میتواند ما را چند قدم به اهدافمان نزدیک تر کند.
برای رسیدن به موفقیت روش های زیادی وجود دارد. نوشتن خواسته ها و اهداف درواقع یکی از روش هایی است که میتواند برای رسیدن هر فردی به خواسته هایش موثر یاشد برای مثال میتوانیم با نوشتن بخشی از اهدافی که داریم  آگاهی بیشتری نسبت به آن ها داشته باشیم تا بهتر بتوانیم برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنیم.

نوشتن اهداف چه تأثیراتی دارد؟

در کل نوشتن در مسیر موفقیت و رشد هر انسانی تآثیرات زیادی دارد تأثیراتی همچون افزایش سطح خود شناسی، افزایش سطح آگاهی و مسئولیت پیذیری، تاثیر در اعتماد به نفس، شفاف سازی هرچه بهتر اهداف، افزایش احساس مثبت فرد، افزایش سطح انرژی و انگیزه فرد جهت تلاش بهتر در مسیر خواسته ها و… که هر کدام در زمان های لازم میتواند به ما کمک کند اما نوشتن در ارتباط با اهداف هم تاثیر زیادی دارد که در ادامه به چند مورد از این تاثیرات میپردازیم

 

1- شفاف سازی اهداف

یکی از تأثیرات بسیار خوب نوشتن شفاف سازی هدف یا اهداف مورد نظر میباشد به عبارتی باعث میشود تمرکز فرد به سمت خواسته مورد نظر بیشتر شده و آگاهی بهتر و دقیق تری از هدف و خواسته ای که دارد به دست آورد برای مثال وقتی در مورد یک هدفی که داریم شروع به نوشتن میکنیم به جزئیات آن بیشتر پی میبریم و این اتفاق کمک میکند تا بهتر از قبلا بتوانیم برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنیم یا مثلا وقتی یک لیستی از اهدافی که داریم مینویسیم آگاهی ما نسبت به آن ها افزایش پیدا کرده و بهتر میتوانیم برای رسیدن به آهدافمان برنامه ریزی کنیم.

2- افزایش احساس مثبت بیشتر

یکی دیگر از تاثیراتی که نوشتن اهداف برای ما دارد، افزایش سطح احساس خوب و خوش آیندی بیشتر ما در همان زمان نوشتن است که میتواند تا ساعت ها ادامه پیدا کند. معمولا چون خواسته های افراد برایشان خوش آیند است، وقتی که روی اهداف خود متمرکز میشوند و در مورد آن ها مینویسند با این روش میتوانند احساس خوب درون خود را افزایش دهند و همچنین با این روش احساس مثبت فرد نسبت به آن هدف هم بیشتر میشود.

3- افزایش انرژی و انگیزه بیشتر

 تأثیر دیگری که نوشتن دارد این است که وقتی فرد خواسته هایش را مینویسد باعث میشود که انرژی و انگیزه فرد برای تلاش بیشتر و بهتر در جهت رسیدن به خواسته هایش افزایش یابد. البته این موضوع ممکن است برای همه افراد اینطور نباشد اما برای بسیاری از افراد نیز میتواند موثر باشد.

4- کاهش مقاومت های ذهنی در مسیر موفقیت

شاید برایتان جالب باشد که وقتی در مورد اهدافمان مینوسیم این کار در میزان مقاومت هایی که ذهن در رسیدن به آن هدف دارد هم تاثیر میگذارد برای مثال معمولا وقتی میخواهیم کار جدیدی را شروع کنیم و با مواردی مثل تنبلی و خستگی های ذهنی مواجه میشویم میتوانیم با انجام یک تمرین نوشتاری در مورد اهدافمان این مقاومت ها را کاهش دهیم تا راحت تر بتوانیم برای رسیدن به خواسته مورد نظرمان اقدام کنیم.

سخن پایانی

در کل میتوان گفت که نوشتن فقط یکی از قدم هایی است که میتواند در مسیر پیشرفت و موفقیت ما موثر باشد و ما را به اهداف و خواسته هایمان نزدیک تر کند اما در عین حال تاثیرات زیادی هم میتواند داشته باشد. هرچقدر که بتوانیم برای رسیدن به خواسته ها یا هدفی که داریم بیشتر از این روش ها استفاده کنیم بهیک قدم به آن هدف نزدیک تر میشویم.
با آرزوی شادی روز افزون و موفقیت های عالی برای شما دوستان و همراهان گرامی

مقالات پیشنهادی:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.